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第十二届自强军事夏令营——“独立团”特训营!不同于常规的夏令营,这是依托部队特色文化及软硬件设施,运用最先进的教育理念,通过军事训练、体验式拓展活动、游戏的过程,从而达到激发孩子成长动力,促进孩子健康快乐成长的目的。这并非单纯的拓展、更不是枯燥的军训,而是一种全方位的、以教育实践性为主题的军事夏令营。
三十天“蜕变营”课程安排 | ||
初入军营 | ||
第 一 天 |
上午 | 军营报道(进入军营,办理入营手续,发放军用物资及装备) 开营仪式(统一着装列队;奏营歌、授营旗;营员宣誓;总教官训前动员讲话) |
下午 | 组建兵团(打破战友间的隔阂和扭捏感,使学员更快融入集体,建设并展示团队文化) | |
晚上 | 内务统一(叠军被、内务规范;“出门看队伍,进门看内务”,参观军人内务,学习物品整理和摆放,训练生活自理能力) 见面会(教官、老师以及学员相互熟识;班规、注意事项讲解) | |
体验军营 | ||
第 二 天 |
上午 | 军人礼仪与行为规范 (学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范) 队列基础(教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解) |
下午 | 队列训练 (单兵队列动作:立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕) | |
晚上 | 军营日记(记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获) | |
军事拓展 | ||
第 三 天 |
上午 | 军事训练(踏步喊番号、齐步的行进与立定) 兵团拓展:水到渠成 (学会团队分工与配合,增加集体荣誉感以及兵团凝聚力与执行力) |
下午 | 军事训练(单兵队列动作回顾练习;加深印象、提升军人气质) 兵团拓展:卓越圈 (我们绝不止于优秀,我们将全力以赴追求卓越;“优秀+责任=卓越”) | |
晚上 | 军营文化活动(军歌教学、文娱活动;营员交流、分享收获) | |
顶天立地 | ||
第 四 天 |
上午 | 军姿定型 (头顶水杯:“头要正、颈要直、口要闭、眼要瞪,面带杀气、目露凶光”;站军姿的时候要像一颗挺拔有力的松树一样,雷打不动,风吹不倒) 三声三相(掌声、歌声、番号声;站相、坐相、走相) |
下午 | 格斗基础(直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳) | |
晚上 | 军营日记(记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获) | |
自救互救 | ||
第 五 天 |
上午 | 灾害辨识(自然、人为灾害讲解及规避方法演示) 止血包扎 (掌握三种遇险自救方法:环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法。) |
下午 | 心肺复苏 (了解CPR操作方法和注意事项,掌握心肺复苏的操作流程,在不具备操作资格的情况下,懂得配合救护) | |
晚上 | 军营日记(记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获) | |
特战技能 | ||
第 六 天 |
上午 | 枪械知识讲解(95、92、03、81-1等我国常用枪械知识的讲解,了解国防知识,增强国防自信) 战备竞赛(分组红蓝军,进行战备对抗,搬运战备物资、构建战备壁垒) |
下午 | 特战手语及动作(了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪;学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作) | |
晚上 | 夜训(三公里奔袭,突破自我,“越坚持不住的时候越要去坚持”) | |
野战PK | ||
第 七 天 | 上午 | 单兵战术训练(持枪跪姿、卧姿,匍匐前进,掩护与隐蔽) |
下午 | 真人CS野战对抗赛 (三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》) | |
晚上 | 军旅电影 (观赏军旅励志电影,激发爱国心,深刻体味什么叫真正的“中国军人”) | |
消防演练 | ||
第 八 天 |
上午 | 消防课堂 (学习理论知识:燃烧三要素;掌握:针对各种火情运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火) |
下午 | 火场逃生 (理解掌握火场逃生口诀:“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”,并进行火场模拟演练) | |
晚上 | 军营日记(记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获) | |
特种战术 | ||
第 九 天 | 上午 | 翻越障碍墙(毅力、耐力、体力的三重考验) |
下午 | 绳索技能讲解(基础绳索知识讲解、绳结打法及应用“八字结、蝴蝶结、双套结、意大利半扣、兔耳结、抓结”等) | |
晚上 | 军营日记(记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获) | |
国防教育 | ||
第 十 天 | 上午 | 军事拓展:万里长城永不倒(“我就是祖国的一块砖,哪里需要哪里搬”;正是这一块块平凡而伟大的砖,才组成了万里长城,爱国之心是军人之根本) |
下午 | 国防教育讲座(教官倾情讲解,配合相关视频资料帮助学员了解国防态势,增强国防安全意识,做一名爱国的小军人) | |
晚上 | 拍拍操(“头头拍拍、肩肩拍拍”,随着节奏不断加快,保持绝对专注是赢得胜利的秘诀) | |
擒拿格斗 | ||
第 十 一 天 | 上午 | 擒敌拳(了解部分格斗技巧,掌握整套拳术,磨练意志、强身健体) |
下午 | 鼓动人心 (活动重在于让大家体会到团队合作的重要性,培养大家的团队意识) | |
晚上 | 军营日记(记录身边所发生的事情、总结一天收获) | |
挑战自我 | ||
第 十 二 天 | 上午 | 军事训练(单兵队列动作回顾:立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、踏步喊番号、齐步的行进与立定、敬礼礼毕) |
下午 | 高空断桥(帮助学员战胜恐惧,学会迎难而上,不退缩) | |
晚上 | 自主学习(暑期作业、课外书籍) | |
团队力量 | ||
第 十 三 天 |
上午 | 军事拓展:抢滩登陆(一个人不可能离开团体生存,所以个人的利益就和团队利益紧紧结合在一起。生活中一个人的强大与他所在的团体的强大密不可分,所以个人成功的前提往往是投入所在团体的建设) |
下午 | 军事拓展:雷区取水 (在“敌后”的包围圈中,如何团结起来取出雷区的补给品,生存下来,这将考验小战士们是否能够团结起来,取得胜利) | |
晚上 | 夜训 (体能项目有:上下蹲起、俯卧撑、蹲姿换步、青蛙跳、鸭子步...) | |
荒野生存 | ||
第 十 四 天 | 上午 | 认识地图(地图的比例尺、方向、图例,参照物的选择) 野外庇护所搭建(学习如何在野外选择露营场地,学习帐篷搭建) |
下午 | 打火石取火(学习体验在野外利用打火石生火,掌握篝火的搭建和火种的保留) | |
晚上 | 极限挑战(观看户外运动电影,感受大自然的美好,了解部分野外求生的方法和手段) | |
实战突击 | ||
第 十 五 天 | 上午 | 枪爆避险 (模拟现实环境,进行防暴恐演练、书包防身术等实用技能的讲解演示) |
下午 | 四百米障碍 (四百米障碍训练是部队练兵的标配,模拟实战障碍环境,旨在训练贴近实战,提升士兵单兵作战能力) | |
晚上 | 军营日记(记录身边所发生的事情、总结一天收获) | |
军人作风 | ||
第 十 六 天 | 上午 | 锱铢必较(齐步的行进与立定分解练习,一个口令一个动作,拉线统一高度,注重细节,追求卓越) |
下午 | 五公里负重奔袭 (军人作风就是不抛弃不放弃,军人作风就是召之即来、来之能战、战之必胜) | |
晚上 | 拉歌比赛(拉出气势、拉出精彩、拉出战士们的精气神) | |
沙场点兵 | ||
第 十 七 天 |
上午 | 构筑单兵掩体(讲解演示单兵掩体的构筑方案和标准) 手榴弹投掷 (木柄手榴弹掷准练习,增强单兵作战技术,提升兵团作战水平) |
下午 | 战地排雷(了解常规地雷的基础知识以及铺设和排除方法) | |
晚上 | 军营日记(记录身边所发生的事情、总结一天收获) | |
趣味运动 | ||
第 十 八 天 | 上午 | 袋鼠跳(“旋转、跳跃,我闭着眼~”分组对抗,分享“竞技”的快乐) |
下午 | 十人九足(同心协力,争夺团队荣誉) | |
晚上 | 夜训(深蹲起+俯卧撑夜训套餐,流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队,磨意志、练体质) | |
军事特训 | ||
第 十 九 天 |
上午 | 项目热身:洗衣舞(根据日常生活改编的舞蹈,简单易学;针对接下来的拓展项目做好身体和心理上的准备) 军事拓展:穿越火线(又名“穿越封锁线”,模拟战场环境,赋予队员“心系团队、同甘共苦”的精神) |
下午 | 军体拳(前八动:弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾......) 体力攻坚战(体能组合挑战:五公里越野、折返接力、立卧撑) | |
晚上 | 感恩之旅(“珍惜才会拥有,感恩才会天长地久”;教练倾情讲述,让孩子们懂得感恩并写一封“家书”,拥有一颗感恩的心) | |
练兵习武 | ||
第 二 十 天 | 上午 | 匕首操(匕首操是我军经过几代先辈从实战中总结出来的,具有很强的实战防卫意义,多加练习亦可强身健体) |
下午 | 军体拳复训(弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾......) | |
晚上 | 军营日记(记录身边所发生的事情、总结一天收获) | |
全副武装 | ||
第 二 十 一 天 | 上午 | 军事拓展:达芬奇密码(别名“耍大牌”,团队协作项目,分组进行pk,开动脑筋,同心协力,破解密码) |
下午 | 军事拓展:罗马炮架(来源于冷兵器时代的古罗马战场,需要战士们细致分工以及亲密无间地配合进行搭建,搭建好后再来一场酣畅淋漓的战斗吧) | |
晚上 | 军营日记(记录身边所发生的事情、总结一天收获) | |
欢乐晚会 | ||
第 二 十 二 天 | 上午 | 军事基础训练(基本队列动作复习,为军事汇演做准备) 节目排练(各节目组按照原定计划进行节目排练,期待小军人们的精彩展现) |
下午 | 节目彩排(为晚上的精彩呈现做最后的准备) | |
晚上 | 晚会开场(教官老师以及小军人们利用训练之余的时间辛苦准备、排练的节目,终于迎来了炸裂的开场,让我们一起沉浸在欢乐的海洋中吧~) | |
极限挑战 | ||
第 二 十 三 天 |
上午 | 岩壁芭蕾(被誉为“岩壁芭蕾”的攀岩运动,现今已成为奥运会比赛项目,这是对小军人们体力和脑力的双重考验,既要有充沛的体能做支撑,又要冷静选择最佳攀爬路线,该出手时就出手,绝不犹豫) |
下午 | 攀岩挑战(观看攀岩演示,学习攀岩技巧,让我们一起克服重重困难,战胜自己,勇攀高峰) | |
晚上 | 军营日记(分享点滴、记录成长) | |
舞动人生 | ||
第 二 十 四 天 |
上午 | 生命动力圈(利用一根绳子将我们团队连在一起,我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆,而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙,让我们一起感受来自团队的生命力) |
下午 | 杯子舞(合奏被认为是最有效的团队打造活动之一。可以鼓舞士气、激励斗志、消除陌生、促进信任与融合;建立和谐、完美的协作、配合意识) | |
晚上 | 班务会(班主任和孩子们说说心里话,做心理疏导) | |
超越自我 | ||
第 二 十 五 天 |
上午 | 领袖风采(队长要懂得承担责任,队员要明白完成自己的任务就是完成团队的任务,要把自己当成团队的一块砖,哪里需要哪里搬) |
下午 | 军事拓展:勇闯魔王关(大声说出自己的梦想,并且付诸行动,肩扛责任、勇往直前,做一个真正的小军人) | |
晚上 | 夜训(五公里奔袭,突破自我,越坚持不住的时候越要去坚持) | |
超越自我 | ||
第 二 十 六 天 |
上午 | 安全讲座(生命的课堂,为同学们讲解食品安全预防、防溺水、防踩踏知识,让学员具有危机和安全意识) |
下午 | 安全模拟演习(防溺水、防踩踏演习,让小朋友在模拟训练中巩固所学的知识) | |
晚上 | 军营大舞台(教唱响红歌,跟着歌声走进革命先辈们的时代) | |
徒步拉练 | ||
第 二 十 七 天 | 上午 | 徒步拉练 (徒步毅行,学习、实践长征精神:流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队) |
下午 | 欢乐水仗 (军营泼水节,在确保安全的前提下进行泼水狂欢,让我们一起清凉一“夏”) | |
晚上 | 水果晚宴(放松时刻,举行一场吃西瓜大赛吧~) | |
高台演讲 | ||
第 二 十 八 天 | 上午 | 高台搭建(齐心协力搭建自己心目中的演讲高台,撰写演讲稿,为自己的高台演讲做准备) |
下午 | 演讲大咖(每名队员扮演一名演讲大咖,从登场到演讲再到退场都要有“大家风范”。站上高台鼓足勇气,表达自己的观点和见解) | |
晚上 | 自主学习(万众一心,消灭暑期作业) | |
军事巩固 | ||
第 二 十 九 天 |
上午 | 单兵队列动作(立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕;踏步喊番号、起步的行进与立定、跑步的前进与停止) 军事格斗基础(直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳) 军体拳(前八动:弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾......) |
下午 | 兵团拓展:群龙取水(提高团队协作,使队员认识到统一指挥的意义与重要作用,活跃集体气氛增加团队凝聚力) 擒敌拳(了解部分格斗技巧,掌握整套拳术,磨练意志、强身健体) | |
晚上 | 军营日记(记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获) | |
惜别军营 | ||
第 三 十 天 | 上午 | 结营考核(队列会操、总结讲评:评比军事标兵、模范队列) |
下午 | 闭营仪式 (总结闭营、颁发荣誉证书和荣誉勋章,合影留念、整理行装、告别战友;做到“退伍不褪色”) 离营(清点人数、强调安全;指定车长、安全员;登车) | |
晚上 | 欢聚一堂 (回忆营区趣事,分享收获点滴;完成离营前教官交代的任务:给亲人一个问候和拥抱,同时为他们揉揉肩,捶捶背;“你们辛苦啦”) |
备注:以上培训大纲为定制的培训流程,培训期间,总教官可根据学员的训练情况、天气变化等因素,做出相应范围的调整、以及科目的增减。
生 活 保 障
1、住宿情况:住宿为部队宿舍, 营区提供床上用品(褥子、被子、被罩、床单、脸盆);
2、伙食情况:早餐鸡蛋、馒头、小咸菜、稀粥等;正餐午、晚各五菜(三荤两素)一汤;
3、饮水情况:营区每天有热水供应,配备饮水机及桶装矿泉水;
4、洗澡情况:营员由教官及生活老师统一安排洗澡。
安 全 保 障
1、管理工作:夏令营实行全封闭式军事化管理,以班级为单位,教师全程监控,跟踪管理,统一行动,严格执行各项规章制度,建立请销假制度。营员12人/班,配备一名教官、一名辅导员、一名生活老师;每晚由教官清点人数,生活老师查铺;
2、环境保障:训练、活动场所设置明显安全提示并配有专职安全监督巡视员;
3、食品卫生保障:严把采购、贮藏、烹饪“三关”,用餐质量、卫生标准一票否决;
4、意外伤害保障:团体由组织单位为每位营员办理意外伤害保险;
5、医疗保障:军营设有医务室,自强配备常用药品,营员不适或伤病情况轻微由基地医务室免费治疗,情况严重的在营地医务室进行应急处理后,送入营地合作医院;
6、应急处理:确定营地附近医疗机构3家,预备120急救车;报备消防中队,发生火警险情第一时间救援;报备驻地公安机关,确保个人财产安全。随营老师手机24小时开机,保障第一时间到场,第一时间处理,第一时间沟通家长。
含训练、住宿、用餐、游玩费用、保险、营服、水杯、课程教具、夏令营活动视频、往返营区的交通费用等
● 教育孩子在军营注意安全、遵守军训纪律、爱护公物、听从教官和老师指挥,认真锻炼,勇敢坚强;
● 请自备个人洗漱用具(漱口杯、牙刷、牙膏、毛巾)、换洗内衣裤、外衣裤各两套,袜子三双、运动鞋二双、拖鞋一双,避免携带贵重物品 ;
●可少量携带暑假作业,学习书籍、用具;
● 家长按规定时间(开营当天早晨7点30分)将孩子送到公司指定上车地点,将孩子送上车;
● 孩子培训结束后,我方负责接孩子回公司,按公司规定的时间和地点,家长签字后接走自己的孩子。
备注:
1、可带品:少量零用钱,学习书籍等;
2、不建议携带品:手机、DV、首饰等贵重物品,以免丢失,若一定要带,请营员入营后主动上交老师保管。
3、禁止携带品:游戏机、相机、笔记本电脑;刀具或者易燃易爆等危险品。
如有心脏病、癫痫、梦游及易突发性疾病者不予报名。开营后不予退款。
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