初入军营

第

一

天

上午

​军营报道（进入军营，办理入营手续，发放军用物资及装备）

开营仪式（统一着装列队；奏营歌、授营旗；营员宣誓；总教官训前动员讲话）

下午

组建兵团（打破战友间的隔阂和扭捏感，使学员更快融入集体，建设并展示团队文化）

晚上

内务统一（叠军被、内务规范；“出门看队伍，进门看内务”，参观军人内务，学习物品整理和摆放，训练生活自理能力）

见面会（教官、老师以及学员相互熟识；班规、注意事项讲解）

体验军营

第

二

天

上午

军人礼仪与行为规范

（学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范）

队列基础（教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解）

下午

队列训练

（单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕）

晚上

军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）

军事拓展

第

三

天

上午

军事训练（踏步喊番号、齐步的行进与立定）

兵团拓展：水到渠成

（学会团队分工与配合，增加集体荣誉感以及兵团凝聚力与执行力）

下午

军事训练（单兵队列动作回顾练习；加深印象、提升军人气质）

兵团拓展：卓越圈

（我们绝不止于优秀，我们将全力以赴追求卓越；“优秀+责任=卓越”）

晚上

军营文化活动（军歌教学、文娱活动；营员交流、分享收获）

徒步拉练

第

四

天

上午

徒步拉练

（徒步毅行，学习、实践长征精神:流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队）

下午

格斗基础（直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳）

晚上

军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）

自救互救

第

五

天

上午

灾害辨识（自然、人为灾害讲解及规避方法演示）

止血包扎

（掌握三种遇险自救方法：环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法。）

下午

心肺复苏

（了解CPR操作方法和注意事项，掌握心肺复苏的操作流程，在不具备操作资格的情况下，懂得配合救护）

晚上

军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）

特战技能

第

六

天

上午

枪械知识讲解（95、92、03、81-1等我国常用枪械知识的讲解，了解国防知识，增强国防自信）

战备竞赛（分组红蓝军，进行战备对抗，搬运战备物资、构建战备壁垒）

下午

特战手语及动作（了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪；学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作）

晚上

夜训（三公里奔袭，突破自我，“越坚持不住的时候越要去坚持”）

野战PK

第

七

天

上午

单兵战术训练（持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽）

下午

真人CS野战对抗赛

（三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》）

晚上

军旅电影

（观赏军旅励志电影，激发爱国心，深刻体味什么叫真正的“中国军人”）

消防演练

第

八

天

上午

消防课堂

（学习理论知识：燃烧三要素；掌握：针对各种火情运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火）

下午

火场逃生

（理解掌握火场逃生口诀：“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”，并进行火场模拟演练）

晚上

军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）

特种战术

第

九

天

上午

翻越障碍墙（毅力、耐力、体力的三重考验）

下午

绳索技能讲解（基础绳索知识讲解、绳结打法及应用“八字结、蝴蝶结、双套结、意大利半扣、兔耳结、抓结”等）

晚上

军营日记（记录点滴，融入兵的生活；总结、分享、收获）

国防教育

第

十

天

上午

军事拓展：万里长城永不倒（“我就是祖国的一块砖，哪里需要哪里搬”；正是这一块块平凡而伟大的砖，才组成了万里长城，爱国之心是军人之根本）

下午

国防教育讲座（教官倾�